Pilates 40'

Pilates 40'

Zeitraum
Personenanzahl
Termine
Fr 21.06.2024, 09:00 - 09:40
1 Tag
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Di 25.06.2024, 12:00 - 12:40
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Do 27.06.2024, 12:50 - 13:30
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Fr 28.06.2024, 09:00 - 09:40
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Di 02.07.2024, 12:00 - 12:40
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Do 04.07.2024, 12:50 - 13:30
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Fr 05.07.2024, 09:00 - 09:40
1 Tag
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Di 09.07.2024, 12:00 - 12:40
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Do 11.07.2024, 12:50 - 13:30
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Fr 12.07.2024, 09:00 - 09:40
1 Tag
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Di 16.07.2024, 12:00 - 12:40
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Do 18.07.2024, 12:50 - 13:30
1 Tag
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Beschreibung
Stärke und Kontrolle des Körpers: In einem Pilateskurs trainierst du intensiv die Tiefenmuskulatur mit besonderem Fokus auf den Rumpfbereich. Systematisches Ganzkörpertraining stärkt die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und integriert gleichzeitig die Atmung. Langsame, flüssige und präzise Bewegungen fördern eine gute Körperhaltung, eine schlanke Figur und einen flachen Bauch.
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